Marathonschema: traditioneel of modern
6 april 2021Je wilt dolgraag de marathon lopen, maar je weet niet waar je moet beginnen. Je gaat naar internet en je komt mega veel informatie tegen over de marathon. Ga je traditioneel trainen of ga je het op de meer moderne manier doen. Ga je voor een trainingsschema met lange duurlopen of ga je voor een…
Fit blijven tijdens Corona
27 mei 2020De maatregelen rondom het coronavirus zijn iets versoepeld, maar helaas kunnen we nog steeds niet naar de sportschool. Wel is het enorm belangrijk dat we blijven bewegen en gezond blijven eten. Je dagritme zal nu wat anders zijn dan normaal en dit kan van invloed zijn op je eetpatroon. Voorheen ging je naar je werk…