Tips om in het sportritme te blijven
23 juli 2021Dit herken je vast wel: ben je eindelijk net zo lekker aan het sporten, komt tóch na een tijdje steeds vaker dat gevoel dat je geen zin meer hebt of dat je gaat zoeken naar smoesjes om niet te gaan. Uiteindelijk ga je niet meer zo vaak als dat je zou willen en ben je…
Marathonschema: traditioneel of modern
6 april 2021Je wilt dolgraag de marathon lopen, maar je weet niet waar je moet beginnen. Je gaat naar internet en je komt mega veel informatie tegen over de marathon. Ga je traditioneel trainen of ga je het op de meer moderne manier doen. Ga je voor een trainingsschema met lange duurlopen of ga je voor een…
Fit blijven tijdens Corona
27 mei 2020De maatregelen rondom het coronavirus zijn iets versoepeld, maar helaas kunnen we nog steeds niet naar de sportschool. Wel is het enorm belangrijk dat we blijven bewegen en gezond blijven eten. Je dagritme zal nu wat anders zijn dan normaal en dit kan van invloed zijn op je eetpatroon. Voorheen ging je naar je werk…